Yoga Med Jenny Skog
Yinyoga för medberoende Hösten 2026
För dig som:
✨ ser mer till andras behov än dina egna.
✨ känner stress, oro & ångest.
✨ upplever kontrollbehov och vill kunna släppa taget.
✨ har sviktande självkänsla & egenvärde.
✨ känner att du inte är i kontakt med din kropp och själ.
Jag bjuder in dig till en termin med likasinnade, där du kan få landa, bara vara, utmana, reflektera och utforska vad du behöver.
Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga ❤️
Temaupplägg:
✨Tillit & Tålamod
✨Kärlek, känslor & det inre barnet
✨Oro, stress & rädslor
✨Tacksamhet & att omfamna livet
✨The bliss, I am
PROVA PÅ GRATIS!
Den 27 augusti 18:30-19:30
Begränsat antal platser på plats i Höör, först till kvarn gäller.
När: 10 ggr, den 3 september - 12 november, uppehåll vecka 44.
Tid: Torsdagar 18:30-19:30
Var: Stenskogen 705, Höör alternativt Online via zoom.
OBS begränsat antal platser på plats i Höör, terminskort 10 ggr går före drop-in gäster.
Drop-in i mån av plats.
Din investering:
10 ggr Stenskogen 705 Höör, 1999 kr inkl. moms
1 gång Stenskogen 705 Höör, 210 kr inkl moms
10 ggr Online via zoom, 1499 kr inkl moms
1 gång Online via zoom, 160 kr inkl moms
Att tänka på:
Det är bra om du skriver ditt namn och telefonnummer om det skulle ske någon förändring, så jag kan kontakta dig på lättaste möjliga vis. Ibland försvinner mina mail in i skräpposten och då kanske du missar dyrbar information.
Det är även viktigt att du kontaktar mig och avanmäler din plats minst 24 timmar innan utsatt tid om du fått förhinder.
Betalning sker via swish samma dag som yogatillfället är. 10 ggr, betalas vid första tillfället.
Efter anmälan kommer du få ett mail från mig med mer information.
Varmt välkommen fina du!
Hur anmäler jag mig?
Genom att kopiera texten nedan med det alternativet du önskar anmäla dig till, och maila mig till: jennyskogse@outlook.com
Alternativ 1:
Gratis prova på 27 augusti 18:30-19:30, på plats i Höör.
(obs nämn ditt telefonnummer och namn om jag behöver kontakta dig)
Mitt telefonnummer är:
Mitt namn:
Alternativ 2:
Gratis prova på 27 augusti 18:30-19:30, online via zoom
(obs nämn ditt telefonnummer och namn om jag behöver kontakta dig)
Mitt telefonnummer är:
Mitt namn:
Alternativ 3:
Drop in på plats i Höör, 210 kr inkl. moms.
(obs nämn datum du vill anmäla dig till samt ditt namn och telefonnummer, om jag behöver kontakta dig)
Datum drop in:
Mitt telefonnummer är:
Mitt namn:
Alternativ 4:Drop in via zoom, 160 kr inkl. moms
(obs nämn datum du vill anmäla dig till samt ditt namn och telefonnummer, om jag behöver kontakta dig)
Datum drop in:
Mitt telefonnummer är:
Mitt namn:
Alternativ 5:
10 ggr, på plats i Höör, 1999 kr inkl. moms
(obs nämn ditt telefonnummer och namn om jag behöver kontakta dig)
Mitt telefonnummer är:
Mitt namn:
Alternativ 6:
10 ggr, online via zoom, 1499 kr inkl. moms
(obs nämn ditt telefonnummer och namn om jag behöver kontakta dig)
Mitt telefonnummer är:
Mitt namn:
Holistisk Yoga för
kropp, sinne och själ.
Vi försöker tillsammans släppa taget om prestationskrav, dömande tankar, jämförelse med hur någon annan gör eller ser ut i en position.
En yinyogastund i full tillåtelse att vara i kontakt med DIN unika kropp på DITT unika sätt.
Vad är yinyoga?
Yinyoga är en medititativ och återhämtande yogaform där vi sitter eller ligger ner i passiva positioner under längre tid, vanligtvis 3 till 5 minuter.
Under passets gång används även mycket mindfulness.
Syftet är att slappna av på djupet och komma åt bindväven (fascia) snarare än musklerna, vilket ökar rörligheten och minskar stress.
När vi utför yinyoga behöver vi ha modet att sluta kontrollera, prestera, fixa eller göra.
Vi kan också kan bli väldigt medvetna om hur mycket stress som egentligen ligger i bakgrunden och pyr.
Ibland kan känslor och tankar som: "jag har inte tid att ligga här" eller "här utför jag inte något vettigt" dyka upp och då min vän, då är du på precis på rätt plats!
Och det är inte alltid enkelt, det krävs en del mod att våga utmana de där känslorna och tankarna men när du väl tagit dig genom det, då får kroppen sin belöning i form av ökad rörlighet, återhämtning och ett lugnande och balanserat nervsystem
Sagt av tidigare deltagare
"Även om man har svårt med vissa rörelser och är stel i kroppen så kan man delta efter egna förutsättningar och man mår bättre efter ett pass med Jenny. Passar bra för seniorer också"
Carina